Unsere Woche der Achtsamkeit vom 14.10.24-18.10.24
In dieser Woche erfuhren wir, die Klasse 2a, was Achtsamkeit bedeutet. Wir lernten, dass man sich durch Achtsamkeitsübungen selber ganz bewusst wahrnimmt und den Moment mit seinem Körper und Geist sowie seinen Gefühlen erlebt. Dadurch wird man entspannter, ausgeglichener und stärker. So kann man sich auch besser auf sich selbst und den Unterricht konzentrieren.
Wir machten Entspannungsübungen, Bewegungsspiele, eine Traumreise, eine Herbst- und eine Malmeditation.
Mit der „Warmen Dusche“ zeigten wir unseren Klassenkameraden und Klassenkameradinnen, dass wir sie wertschätzen und auch ihre Gefühle wichtig für uns sind.
Am Ende der Woche lernten wir außerdem im Sportunterricht bei Frau Hopp Kinderyoga kennen.
Das war eine schöne Woche mit viel Entspannung und Bewegung!
Die Klasse 2a mit Frau Przewloka :-)